行程概览
从焉耆出发，建议先乘火车或飞机至昆明（中转点），再通过陆路或航班抵达香格里拉。全程需5-7天，重点体验藏文化及自然风光。
详细行程
- Day 1：焉耆-昆明
乘飞机至昆明，适应气候，游览滇池或翠湖公园。 - Day 2：昆明-香格里拉
乘早班机抵达香格里拉（海拔3300米），下午参观独克宗古城，转动世界最大转经筒。 - Day 3：松赞林寺与纳帕海
上午朝拜“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马活动。 - Day 4：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步感受原始森林生态。 - Day 5：返程或延伸行程
可前往梅里雪山或返回香格里拉乘机离滇。
实用贴士
- 交通：焉耆至昆明可选火车（约30小时）或联程航班；香格里拉境内建议包车游览。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天及氧气瓶，注意防晒保暖。
- 特色体验：品尝酥油茶、牦牛肉火锅，参与藏族家访感受民俗风情。
注意事项
香格里拉雨季（6-8月）需防雨具；尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照。提前预订住宿，旺季价格较高。